Questo post lo tengo giusto come promemoria per vedere i progressi che si ottengono con l’allenamento a lungo andare.
Differenza peso:
da Aprile 2006 a Ottobre 2007 -2 Kg da 96 a 94 Kg (senza allenamento e con dieta minima, quasi nulla)
da Ottobre 2007 a Giugno 2009 -14 Kg da 94 a 80 Kg (con allenamento in palestra e alimentazione sotto controllo)
Taglia camicia: da 16 1/2 a 15 1/2
Taglia maglietta: da XL a M
Taglia pantaloni/jeans: da 54 a 48
Foto a sinistra: Aprile 2006
Foto a destra: Febbraio 2009
Le cazzate come ‘giorno e notte’ o medicinali che fanno miracoli NON ESISTONO!
Solo con fatica, sudore, impegno e costanza nelle cose si vedono i miglioramenti…
.: G :.
