Ormai da quasi un anno frequento la palestra BATTICUORE a TERNI e dato che mi trovo molto bene faccio un po’ di pubblicità. Qui sotto potete trovare il link al sito ufficiale:
www.batticuorepalestrebenessere.it
Perchè mi trovo bene? Ve lo dico subito:
- personal trainer preparati che ti seguono durante il tuo allenamento in modo costante
- impiegati gentilissimi che ti salutano come se fosse la prima volta che entro nella palestra
- struttura molto ampia con attrezzatura sempre nuova
Aspetti negativi? Forse ne avrà, ma io non ci faccio caso. Certo la palestra si trova a nemmeno 200 metri dagli inceneritori di Terni, ma il locale è climatizzato e utilizza aria filtrata (anche se le nanoparticelle col cavolo che le filtra).
Risultati ottenuti in circa 11 mesi:
* -10 Kg in meno
* -1 taglia e 1/2 in meno
* notevole miglioramento nella corsa e resistenza
* fisico più asciutto (anche se c’è molto da lavorare)
Il tutto non è che è stato fatto così senza nessuno sforzo, ma seguendo delle piccole regole:
1) allenamento fatto con impegno e continuità (il mio dura circa 2 ore)
2) alimentazione corretta e senza sgarri (ogni tanto è capitato, ma l’uomo non è fatto di legno! 
)
3) non abbattersi mai se per caso non si vedono subito i risultati
THANKS BATTICUORE! 
.:G:.
